骨盤

骨盤体操をするにあたって骨盤を知る必要があります。
骨盤とは？
人間の中心に配置され上半身とをつなぐ結合部に位置します。
この骨盤が歪む事によって、身体全身に不調が出てきます。

骨盤は、一つの骨ではなく、左右の腸骨、恥骨、仙骨、尾てい骨、第５腰椎が組み合わさって出来ていて、実は呼吸にも関係している、身体の土台です。
左右の腰骨が「腸骨」、暴行の下にある「恥骨」、しっぽのようになっているのが「尾てい骨」で、祖脳えの部分の逆三角形の骨が「仙骨」といわれます。
大骨盤と小骨盤に分けられ、症骨盤には子宮・卵巣・直腸・前立腺などの臓器があり、男女の形態は差が大きく、女性は出産する事もあり、男性に比べると骨盤が横に広くなっています。

このような臓器を守るように骨盤は作られています。
骨盤は、身体の中心にあり、体重を支えたりバランスをとったりしています。
人間が直立歩行するためになくてはならない重要な骨でもあります。
そして骨盤はその周りの筋肉に支えられています。
その骨盤がゆがむと神経を圧迫し代謝を低下させて腰痛・膝痛・肩こり・むくみ・便秘・生理痛などのさまざまな障害を引き起こします。